富士登山競走に向けての練習メニューは考えている途中だが、板橋から1週間以上経ち足が回復してきたので、1200mインターバルをしてきた。 目標は高く！と言うことで4:00/km維持を目指したが、全然だめ。前半は向かい風ということもあったが、目標が高すぎた…

富士登山競走の5合目コースにエントリーした。 2時間20分切りを目指し、次回は山頂コース出走権を獲得したい。 フルマラソンと違って、登り＋未舗装路なので富士登山を意識した練習内容を考える必要がある。また、速く走る足や心肺も整っていないので、普段…

5年ぶりにブログを書く。 前回書いたのが2018年11月。 このころは月間150kmくらい走ってたようだ。 2019年からランニングをサボり始め、2021年は年間総距離5.7km それ以降、走る月があったり全く走る月がなかったりで、体力は落ちていく一方。 このままじゃ…