続かないランニングを続けるためのブログ

ランニングを続けるモチベーションのために開設。

10/27

10kmビルドアップ走+6kmジョグ

 

本当は山入りたかったんだけどね。

登山口の目の前に来て、なぜか気持ちが落ちたので入山するのやめました。

 

登山口から家まで17kmあるので、走って帰宅。

ビルドアップ走は5:30/kmスタートで、4:05/kmでゴール。

その後5:30/kmペースで6kmジョグ。

 

帰宅後は青トレのストレッチ。

 

30km走から足の疲れがなかなか抜けないなぁ。

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