10/21

30km走

2:25:53でした。

途中、太ももが股から抜けそうな感覚になった。あと左側の膝が痛かったなぁ。

股擦れひどかった。

でも12月のフルに向けて良い練習ができた。

あと1,2回は30km走やりたいなあ。